Temperatur və rütubət orqanizmə necə təsir edir?

Hava isindikcə bədən buna uyğun reaksiya verir. İnsan tərləməyə başlayır və dəriyə daha çox qan gəlir. Bədən bu yolla artıq istiliyi xaric etməyə və özünü sərin saxlamağa çalışır. Hava quru olduqda tər dəridən daha rahat buxarlanır. Bu da insanın sərinləməsinə kömək edir. Rütubət yüksək olanda isə vəziyyət dəyişir. Tər dəridə qalır və gec buxarlanır.

Məhz buna görə eyni temperatur bir yerdə normal, başqa şəraitdə isə çox ağır hiss edilə bilər. Rütubət yüksəldikcə insan daha çox tərləyir, paltar tez islanır və nəfəs almaq belə daha ağır görünə bilər. Bədən tərlə birlikdə su da itirir. İtirilən su bərpa olunmadıqda halsızlıq və susuzluq yarana bilər. Fiziki iş və idman zamanı bu təsir daha çox hiss olunur.

Yüksək rütubət bədənin soyumasını niyə çətinləşdirir?

Tərləmək təkbaşına bədəni sərinləşdirmir. Əsas məsələ dəridəki tərin buxarlanmasıdır. Tər buxarlandıqca bədəndən istilik aparır və insanın sərinləməsinə kömək edir. Rütubət yüksək olduqda havada çoxlu su buxarı olur. Buna görə dəridəki tər asanlıqla buxarlana bilmir. İnsan tərləməyə davam edir, amma əvvəlki qədər sərinləmir.

Belə havada istinin daha ağır hiss edilməsinin səbəblərindən biri də budur. Termometrdəki temperatur çox yüksək görünməsə belə, yüksək rütubət insanı daha çox narahat edə bilər. Tərləmə davam etdikcə bədəndəki su azalır. Çox tərləyən insan yalnız su deyil, bəzi mineralları da itirir. Maye itkisi artdıqca yorğunluq və halsızlıq daha çox hiss oluna bilər.

İsti və rütubətli hava hansı əlamətlərə səbəb ola bilər?

İstinin bədənə təsiri çox vaxt güclü tərləmə və susuzluqla başlayır. İnsan özünü yorğun hiss edə, əvvəl rahat gördüyü işi yerinə yetirməkdə çətinlik çəkə bilər. Baş ağrısı və başgicəllənmə də yarana bilər. Bəzən ürəkbulanma, zəiflik və diqqəti toplamaqda çətinlik müşahidə olunur. Çox tərləyən insanlarda əzələ qıcolmaları da ola bilər.

Maye itkisi artdıqca ağızda quruluq yaranır və insan daha çox su içmək istəyir. Bədən kifayət qədər maye almadıqda bu əlamətlər güclənə bilər. Xüsusilə uşaqlar və yaşlı insanlar istiyə daha həssas ola bilər. Açıq havada işləyən və ağır fiziki iş görən insanlar da daha çox diqqətli olmalıdır.

Temperatur və rütubətin təsirindən necə qorunmaq olar?

İsti havada ən vacib məsələlərdən biri su içməyi unutmamaqdır. İnsan tərlədikcə bədən su itirir. Buna görə itirilən mayenin yerini doldurmaq lazımdır. Geyim də böyük rol oynayır. Yüngül, rahat və hava keçirən paltarlar bədənin daha rahat sərinləməsinə kömək edir. Qalın və hava keçirməyən geyimlər isə istiliyi bədəndə saxlaya bilər.

Ağır fiziki iş görərkən fasilə vermək də vacibdir. Özünü çox yorğun hiss edən insan işi davam etdirmək əvəzinə bir qədər dincəlməlidir. Sərin və havalandırılan yerdə qalmaq bədənin özünü daha rahat soyutmasına kömək edir.

Hansı əlamətlər təhlükəli hesab olunur?

Bəzi əlamətlər vəziyyətin daha ciddi olduğunu göstərə bilər. Güclü başgicəllənmə, huşun qarışması, hərəkətləri idarə etməkdə çətinlik və huşun itirilməsi bunların arasındadır. İnsan ətrafda baş verənləri anlamaqda çətinlik çəkirsə və ya vəziyyəti sürətlə pisləşirsə, bunu sadəcə yorğunluq hesab etmək olmaz.

Belə halda insanı isti yerdən uzaqlaşdırmaq və daha sərin mühitə keçirmək lazımdır. Vəziyyət ağırdırsa və ya huşla bağlı problem yaranıbsa, tibbi yardım almaq vacibdir.